En la actualidad, la disfunción eréctil es un dificultad que afecta a millones de hombres en todo el mundo. Esto puede deberse a varias causas, como el estrés, la edad, enfermedades crónicas o el consumo de ciertos medicamentos. Como resultado, muchos hombres recurren a medicamentos como el Viagra para mejorar su función sexual. Sin embargo, cada vez más personas buscan alternativas naturales para mejorar su deseo y rendimiento sexual. Y la buena anuncio es que la ciencia ha identificado ciertos alimentos como ‘viagras naturales’ por sus efectos positivos en la salud sexual masculina. A continuación, te presentamos los 7 alimentos más reconocidos por la ciencia como potenciadores del deseo y la erección.
1. Chocolate negro: Además de ser un manjar delicioso, el chocolate negro contiene una entidad llamada feniletilamina que estimula la producción de endorfinas, conocidas como las hormonas del placer. Además, el cacao también mejora la circulación sanguínea y relaja los vasos sanguíneos, lo que puede mejorar la erección en los hombres.
2. Ajo: Este alimento común en la cocina es un gran aliado para la salud sexual masculina. Contiene alicina, una entidad que mejora la circulación sanguínea y ayuda a relajar los vasos sanguíneos, lo que puede favorecer la erección. Además, el ajo también aumenta la producción de óxido nítrico en el cuerpo, una entidad que dilata los vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre hacia el pene.
3. Sandía: Esta fruta refrescante es una excelente fuente de citrulina, un aminoácido que ayuda a relajar y dilatar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Además, la citrulina también ayuda a aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo, lo que puede mejorar la erección en los hombres.
4. Ginseng rojo: Esta planta medicinal, originaria de Asia, ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades afrodisíacas y estimulantes. Estudios científicos han demostrado que el ginseng rojo puede mejorar la erección en los hombres con disfunción eréctil, ya que aumenta la producción de óxido nítrico y mejora la circulación sanguínea hacia el pene.
5. Almendras: Estos pequeños frutos secos son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, vitamina E y zinc, nutrientes esenciales para la salud sexual masculina. La vitamina E ayuda a mejorar la circulación sanguínea, mientras que el zinc es necesario para la producción de testosterona y mejora la calidad del esperma. Además, las almendras también contienen arginina, un aminoácido que ayuda a mejorar la disfunción eréctil.
6. Remolacha: Esta verdura de color intenso contiene altos niveles de nitratos, que son convertidos en óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo, lo que puede resultar en una erección más firme y duradera.
7. Cebolla: Aunque su olor no es muy agradable, las cebollas contienen altos niveles de quercetina, un flavonoide con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos efectos beneficiosos también pueden extenderse al ámbito sexual, ya que la quercetina puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y la disfunción eréctil.
Estos son solo algunos de los alimentos que la ciencia ha identificado como ‘viagras naturales’. Sin embargo
