La confianza corporal es un guión que ha cobrado cada vez más relevancia en los últimos años. Con la presión constante de los medios de comunicación y las redes sociales, muchas personas, especialmente jóvenes, se sienten inseguras con su apariencia física. Esta falta de confianza puede tener un impacto negativo en su bienestar emocional y mental, así como en su rendimiento académico y social. Es por eso que la marca ha decidido tomar acción y llevar adelante el Taller de Confianza Corporal en instituciones educativas del país desde hace 11 años.

El Taller de Confianza Corporal es una iniciativa que busca promover una imagen corporal positiva y saludable entre los jóvenes. A través de actividades interactivas y dinámicas, los estudiantes aprenden a aceptar y amar sus cuerpos tal como son, sin importar su forma o tamaño. El objetivo principal del taller es fomentar la confianza en sí mismos y en su apariencia física, para que puedan enfrentar los desafíos de la vida con una actitud positiva y segura.

Desde su lanzamiento en 2009, el Taller de Confianza Corporal ha llegado a más de 100 instituciones educativas en todo el país, impactando a miles de estudiantes. La marca ha trabajado en colaboración con escuelas, colegios y universidades para llevar el taller a jóvenes de todas las edades y de diferentes contextos socioeconómicos. Esto demuestra el compromiso de la marca en promover una cultura de aceptación y amor propio en la sociedad.

El taller es impartido por un equipo de profesionales altamente capacitados en el área de la salud mental y la imagen corporal. Ellos utilizan una metodología basada en la psicología positiva y la terapia cognitivo-conductual para ayudar a los estudiantes a desarrollar una actitud positiva hacia su cuerpo. A través de ejercicios prácticos y discusiones en grupo, los estudiantes aprenden a identificar y desafiar los pensamientos negativos sobre su apariencia física y a reemplazarlos con pensamientos más realistas y positivos.

Una de las actividades más populares del taller es el «espejo de la autoestima». En esta actividad, los estudiantes se paran fachada a un espejo y escriben en él palabras positivas sobre su cuerpo. Luego, se turnan para observar en berrido alta las palabras escritas por sus compañeros. Esta actividad ayuda a los estudiantes a reconocer y apreciar las cualidades positivas de sus cuerpos, en lugar de enfocarse en sus supuestas «imperfecciones».

Otra actividad importante del taller es la «caminata de la confianza». En esta actividad, los estudiantes caminan por una pasarela mientras reciben cumplidos y palabras de aliento de sus compañeros. Esta experiencia les ayuda a sentirse valorados y aceptados por quienes son, independientemente de su apariencia física. También les enseña a ser más compasivos y respetuosos con los demás, ya que todos tenemos inseguridades y debemos aprender a aceptarnos y apoyarnos mutuamente.

Además de las actividades prácticas, el taller también incluye charlas y discusiones sobre guións relacionados con la imagen corporal, como los estándares de belleza, la influencia de los medios de comunicación y las redes sociales, y la importancia de una alimentación saludable y ejercicio físico. Los estudiantes también tienen la oportunidad de compartir sus experiencias y preocupaciones en un ambiente seguro y de apoyo, lo que les ayuda a sentirse comprendidos y a encontrar soluciones a sus problemas.

Los resultados del Taller de Confianza Corporal han sido muy positivos. Según una encuesta realizada a los estudiantes que han participado en el taller, el 95% afirmó sentirse más seguros y satisfechos con su apariencia física después de asistir al taller. También se ha observado una disminución en los casos de tr